Langsung ke konten utama

Mengenal Fungsi Karbohidrat untuk Tubuh serta Jumlah yang Dibutuhkan oleh - melawancorona.uno

Halo sahabat selamat datang di website melawancorona.uno, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar Mengenal Fungsi Karbohidrat untuk Tubuh serta Jumlah yang Dibutuhkan oleh - melawancorona.uno, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membacaFungsi karbohidrat untuk tubuh memainkan peran penting untuk kesehatan. Karena fungsinya yang sangat bermanfaat, karbohidrat pun menjadi bagian penting dari pola diet sehat.Namun, mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat juga akan menimbulkan dampak buruk pada kesehatan. Selain itu, karbohidrat juga menjadi faktor besar yang menyebabkan kenaikan berat badan.Fungsi karbohidrat untuk tubuhBerikut beberapa fungsi karbohidrat untuk tubuh yang mungkin bisa menjadi referensi dalam mengatur pola diet kamu.Memberi energi untuk tubuhKarbohidrat memberikan energi bagi tubuh. Karbohidrat yang masuk dalam tubuh akan dipecah dan terurai menjadi glukosa. Glukosa bergerak dari aliran darah ke sel-sel tubuh dengan …

Awas Kekurangan Protein Juga Berbahaya bagi Tubuh, Ini Efeknya oleh - melawancorona.uno

Halo sahabat selamat datang di website melawancorona.uno, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar Awas Kekurangan Protein Juga Berbahaya bagi Tubuh, Ini Efeknya oleh - melawancorona.uno, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membaca

Protein merupakan zat penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Bagaimana jika tubuh kekurangan protein? Berikut penjelasan mengenai efek kekurangan protein yang bisa berbahaya bagi tubuh, simak penjelasannya di bawah ini!

Baca Juga: Tak Kalah dari Daging, Ini 8 Makanan Lain yang Kaya akan Protein

Efek kekurangan protein bagi tubuh

Protein merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh untuk membantu membangun otot dan jaringan tubuh. Tetapi protein tidak bisa terlalu lama di dalam tubuh. Inilah efek kekurangan protein yang membahayakan tubuh kamu, antara lain:

efek kekurangan protein
Kondisi yang terjadi jika tubuh kekurangan protein. Foto: https://www.qatarday.com

Sebabkan edema

Efek kekurangan protein yang pertama adalan edema yang merupakan pembengkakan akibat berlebihnya cairan yang menumpuk pada jaringan tubuh. Hal ini terjadi karena asupan albumin yaitu protein utama dalam darah yang sangat sedikit.

Almubin sendiri sangat berperan untuk menjaga cairan dalam pembuluh darah tidak bocor ke jaringan tubuh lainnya. Tidak hanya kulit saja yang membengkak, tetapi biasanya orang yang kekurangan albumin akan mengalami perut buncit meski badannya kurus.

Efek kekurangan protein menyebabkan penumpukan lemak di hati

Jika kekurangan protein, maka tubuh tidak mampu lagi untuk memproduksi lipoprotein yang bertanggung jawab dalam pengangkatan lemak.

Efek kekurangan protein dalam jangka panjang, dapat menyebabkan penumpukan lemak pada hati sehingga berisiko mengalami kegagalan fungsi hati.

Menghambat pertumbuhan anak

Efek kekurangan protein lainnya juga dapat membuat anak-anak gagal tumbuh. Hal ini merupakan hal yang paling umum terjadi pada anak-anak yang kekurangan nutrisi. 

Anak yang kekurangan protein umumnya bisa dilihat dari memiliki tinggi yang tidak sesuai dengan usianya atau stunting. Hal ini sangat umum terjadi pada anak-anak yang kekurangan protein.

Mudah terkena infeksi

Kekurangan protein juga dapat menyebabkan kekebalan tubuh seseorang menjadi tidak maksimal. Sehingga, tubuh menjadi rentan terkena penyakit, khususnya penyakit yang diakibatkan oleh infeksi mikroorganisme. 

Selain itu, sel darah putih bertanggung jawab sebagai pasukan pelindung imun tubuh. Ketika tubuh kekurangan protein, produksi sel darah putih juga akan mengalami penurunan.

Gangguan kulit, kuku, dan rambut

Efek kekurangan protein lainnya dapat dilihat pada bagian tubuh yang terbentuk dari protein seperti kuku, rambut, dan juga kulit. Hal ini dikarenakan protein merupakan zat gizi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit, kuku, dan rambut.

Jika kekurangan protein, biasanya kulit akan terlihat kemerahan dan pecah-pecah. Pada rambut akan menyebabkan laju pertumbuhan rambut menjadi lambat. Akibatnya, rambut menjadi rapuh dan mudah rontok. 

Selain rambut, kuku, dan kulit juga menanggung dampak dari kekurangan protein. Tandanya bisa dilihat dari kulit yang mengalami pecah-pecah dan berwarna kemerahan. Sementara kuku akan terlihat rapuh dan mudah patah. 

Rentan patah tulang

Pada dasarnya tulang juga terbentuk dari protein. Akibatnya jika seseorang mengalami kekurangan protein, maka tulangnya juga menjadi taruhan. Risiko mengalami patah tulang pun juga menjadi semakin tinggi.

Di mana semakin tinggi asupan protein seseorang, semakin rendah kemungkinan mengalami patah tulang. Protein yang terbaik untuk mencegahnya adalah protein hewani.

Kehilangan massa otot

Bagian otot tubuh merupakan bagian yang paling banyak menyimpan dan menggunakan protein. Jika tubuh kekurangan protein, maka protein dalam otot akan diambil secara perlahan untuk memenuhi kebutuhan protein tersebut. 

Maka kekurangan protein dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penurunan massa otot yang serius.

Baca Juga: Tak Kalah dari Daging, Ini 8 Makanan Lain yang Kaya akan Protein

Mudah lapar adalah efek dari kekurangan protein

Hal ini dapat terjadi saat asupan protein di dalam tubuh tidak tercukupi, kamu akan merasakan lebih mudah lapar dibandingkan biasanya. Rasa lapar merupakan insting alami tubuh untuk mengingatkan kamu agar mencukupi asupan gizi. 

Hal ini dapat membuat kamu mengalami kegemukan atau obesitas. Hal ini membuat kamu ingin terus mengonsumsi makanan yang sebenarnya sedikit protein dan kaya akan lemak yang membahayakan tubuh kamu.

Jadi, sudah tahu kan apa saja efek yang dapat ditimbulkan jika tubuh kamu kekurangan protein? Sebaiknya usahakan tubuh kamu dipenuhi oleh asupan protein yang cukup agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya ya!

Punya pertanyaan lebih lanjut seputar efek kekurangan protein atau info sehat lainnya? Silakan chat langsung dengan dokter kami untuk konsultasi. Caranya, buka aplikasi Grab kemudian pilih fitur Kesehatan, atau langsung klik di sini.

Itulah tadi informasi dari agen judi poker mengenai Awas Kekurangan Protein Juga Berbahaya bagi Tubuh, Ini Efeknya oleh - melawancorona.uno dan sekianlah artikel dari kami melawancorona.uno, sampai jumpa di postingan berikutnya. selamat membaca.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Kandungan Rokok dan Bahayanya yang Perlu Kamu Waspadai oleh - melawancorona.uno

Halo sahabat selamat datang di website melawancorona.uno, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar 6 Kandungan Rokok dan Bahayanya yang Perlu Kamu Waspadai oleh - melawancorona.uno, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membacaBukan hal baru lagi, kandungan rokok dapat membahayakan kesehatan. Oleh karena itu, merokok dalam jangka panjang akan merusak hampir semua organ dalam tubuh.Meski banyak informasi tentang bahaya kandungan rokok, masih saja banyak orang yang merokok. Bahaya rokok sendiri bukan hanya dirasakan oleh mereka yang merokok tapi juga orang sekitar yang menghirup asap rokok.Kandungan rokokMenurut data Kementerian Kesehatan seperti dikutip dari kemenkes.go.id, di dalam sebatang rokok setidaknya terkandung ribuan zat. Yaitu 4.000 jenis senyawa kimia, 400 zat berbahaya, dan 43 zat karsinogenik yang menyebabkan kanker. Bahan kimia yang terdapat dalam rokok juga digunakan dalam beberapa produk yang kita gunakan sehari-har…

Praktis Enggak Pakai Ribet, Begini Cara Daftar BPJS Kesehatan Online oleh - melawancorona.uno

Halo sahabat selamat datang di website melawancorona.uno, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar Praktis Enggak Pakai Ribet, Begini Cara Daftar BPJS Kesehatan Online oleh - melawancorona.uno, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membacaDi zaman serba digital seperti sekarang ini, pendaftaran BPJS kesehatan secara offline menjadi tidak efektif lagi dikarenakan memakan waktu dan harus mengantre sangat lama. Agar lebih efektif, berikut cara daftar BPJS kesehatan online, simak yuk!Baca Juga: Bintik Merah pada Kulit, Yuk, Kenali Jenis dan PenyebabnyaCara daftar BPJS kesehatan onlineMendaftar BPJS secara offline dirasa memakan waktu karena harus mengantre dari pagi hingga siang. Maka dari itu, BPJS menyediakan layanan online untuk mempermudah orang mendaftar.Berikut cara daftar BPJS kesehatan online, antara lain:Pertama kunjungi situs resmi BPJS kesehatanCara daftar BPJS kesehatan online yang pertama kali harus kamu lakukan adalah mem…

Seperti Apakah Pola Asuh Tepat untuk Anak? Ini Penjelasan Ahli oleh - melawancorona.uno

Halo sahabat selamat datang di website melawancorona.uno, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar Seperti Apakah Pola Asuh Tepat untuk Anak? Ini Penjelasan Ahli oleh - melawancorona.uno, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membacaSetiap orang tua pastinya memiliki pola asuh yang berbeda-beda dalam keluarga. Orang tua berusaha untuk menerapkan pola asuh yang dianggap cocok untuk kondisi anak-anak mereka. Namun, tahukah kamu jika para ahli membagi pola asuh ke dalam empat jenis yang berbeda?Keempat jenis tersebut antara lain pola asuh neglectful atau lalai, authoritarian atau otoriter, permissive atau memanjakan, dan authoritative atau otoritatif. Untuk memahami perbedaan keempat pola asuh tersebut dan mengetahui pola asuh yang tepat untuk anak, berikut penjelasan selengkapnya.4 jenis pola asuh yang perlu diketahui1. Neglectful atau lalaiPola asuh jenis ini sering juga disebut dengan pola asuh yang abai. Di mana orang tua tidak me…